Bienvenidos al blog de la Unidad de Rehabilitación de Salud Mental de Granada

Esperamos que este blog sea una herramienta útil para todos los compañeros y usuarios de la URA de Granada y para el colectivo de salud mental en general.

miércoles, 11 de octubre de 2017

Objetivo: encontrar trabajo

Resultado de imagen de Inserción mercado Laboral enfermos mentalesActualmente estoy inmerso en multitud de gestiones, como actualizar documentos que no tenía al día, o que debo obtener, iré comentando...

No recuerdo todas las cosas que he hecho de memoria, pero son muchas tareas, relacionadas con lo próximo que quiero estudiar o de lo que ya he estudiado, y todo enfocado en la búsqueda de trabajo.
Muchas las he hecho por internet, pidiendo ayuda acerca de mis dudas, mediante el e-mail en la opción contactar, en páginas web, aclarando así asuntos concretos. Eso me evita tener que desplazarme y emplear casi toda una mañana, sobre todo si el sitio esta lejos. Aun me quedan cosas por hacer...
Por ejemplo he pedido la fe de vida laboral, me dijeron como hacerla via sms que no lo sabía, o pedí información de un curso y eché la solicitud. 
Resultado de imagen de Inserción mercado Laboral enfermos mentalesPara un ciclo formativo pedí información en secretaría y miré por internet las plazas, nota de corte, si estas admitido, etc
Voy a Andalucía Orienta donde me inscribo en portales de empleo, hecho Curriculum Vitae en webs de empresas importantes...
Tampoco descuido pasar revista del paro, es muy importante que no se me olvide, y los días que acudo a cita en salud mental, ir a la URA cada semana.

Imagen relacionadaTengo que redactar mi C.V con el modelo europeo y también ponerlo en inglés, pues muchas de las ofertas nos vienen de otros países. También es importante estar en contacto con los sindicatos, mirar su oferta de formación con cursos especializados que van en la linea de lo que uno va buscando con prácticas en empresas. Es recomendable saber desenvolverse con agilidad en redes sociales. Yo recomiendo Linkedin.
ME sirvió de apoyo ir al instituto donde en el pasado estudié y pregunte dudas al tutor y también los pude saludar después de tantos años.

Mi objetivo prioritario como el de muchos de mis compañeros es encontrar trabajo. Estoy preparado con formación especializada para entrar en el mercado Laboral, sobretodo en el sector de mantenimiento de ascensores y elevadores. Solo pido que me den una oportunidad.

I.V

jueves, 31 de agosto de 2017

Mis Vacaciones en Roquetas de Mar

Resultado de imagen de edificio faro roquetas de marHola, este verano ha sido un verano más, intentando mejorar lo anterior, para ser creativo y feliz.
Tengo que hacer memoria. En el comienzo aún sin vacaciones acudía a actividades de la URA,  al taller de informática de FAISEM, y a oposiciones, las cuales me mantenían muy ocupado. Además, salía a veces con un amigo.
El calor poco a poco se hizo protagonista en estas fechas, con las altas temperaturas. Pasando mucho calor, más de lo que puedo soportar sin molestia.
Resultado de imagen de Punta Entinas-Sabinar
En la URA me tratan muy bien, tengo un círculo de amigos con muchos de mis compañeros. Me ayuda a socializarme la participación en actividades; como el blog-de la URSM, donde hay muy buen clima de trabajo. Me siento útil y activo. 
En FAISEM aprovecho para estudiar las oposiciones y en éstas mantengo un hábito de esfuerzo, muy bueno para la salud. Hago un esfuerzo para relacionarme, con los alumnos. Muy buena gente todos profes incluidos.
Quedo con un amigo para tomar algo y charlar. A veces salgo solo a pasear o a tomar un café, Muchas veces me aburro si no tengo un sitio al que ir.
Luego llegaron las vacaciones y me sentaron genial, por el contacto con la naturaleza en la playa, con la arena, el sol, el viento, el agua, la sal. Todo muy bien y saludable. La actividad física en el agua me favorece por poco que haga.
Resultado de imagen de Punta Entinas-SabinarMe puse moreno. Visitamos el mercado medieval en el Faro el cual me gustó mucho. Fuí a ver a una amiga que tengo en una tienda souvenirs. Otro día intente ligar con otra, que pasaba andando por la orilla de la playa; pero me quede muy parado y no tuve valor de iniciar una charla, era muy guapa y eso me echo para atrás; solo me limite a decirle hola y no se si me oyó, o me ignoró y pasó de mí.
Estoy planificando mis nuevas ocupaciones, haciendo muchas gestiones.  En todas las que puedo usando internet, otras yendo en persona. 
Intento tener un horario realista para planificar mis ocupaciones, vaciando la cabeza de malos hábitos como dar vueltas a las cosas sin llegar a ningún sitio.
Me llevo muy bien con la famlia y converso mucho con mi madre que me ayuda y da buenos consejos.
Que tengáis o hayáis tenido buen verano. Saludos.

I.V.C.

viernes, 25 de agosto de 2017

Mi estancia en el Balneario de Alicun de las Torres



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Alicum es un clásico balneario, situado en la comarca de Guadix, entre Gorafe y Villanueva de las torres. Se encuentra en plena naturaleza en un lugar aislado,tranquilo y de espectacular belleza.Es como un espejismo de verdor en una zona semiárida rodeado de montañas, todo un lujo para los sentidos.
Las aguas manantiales del balneario aportan salud, relax y un gran bienestar para tu cuerpo y mente. Aquí viene gente de muchos lugares a tomar las aguas, unos por que se lo recomienda su médico para algunas dolencias y otros que repiten todos los años por que le aportan muchos beneficios. Y en mi caso yo acompaño a mis padres y me lo paso de escándalo: piscinas naturales, baños de chorros, masajes, relajación, fiestas y excursiones por la zona,etc. Se curan todos los males os lo aseguro y  lo recomiendo para que lo conozcáis.

Un saludo a todos mis compañeros
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N.G.Q 

lunes, 17 de julio de 2017

Encuentro de familiares y usuarios en la URSM

Hola, el viernes pasado fué la celebración o encuentro, final de temporada entre familiares,usuarios y profesionales de nuestro centro. También participaron compañeros de Agrafem, Granadabip y Sapame. 

Me ha tocado escribir sobre lo allí acontecido y la verdad es que me he sentido muy bien de poder trasmitir como se ha desarrollado esta celebración.

Fuí con mi madre y estábamos todos muy contentos. Al principio fue la acogida, esperando a que viniese todo el mundo y empezar con el horario previsto para la celebración.
Me gustó el poder conocernos los unos a los otros. Saludar a mis compañeros, intercambiar impresiones y verlos felices. Saludar a los profesionales y charlar con otros padres y demás familias.
Todos juntos, cantando al son de la música, primero un tema de Amaral y luego la apoteósica actuación de nuestro compañero Gonzalo poniendole voz a Camarón de la Isla, tarea nada fácil; pero muy bien resuelta con hábil maestría
Merodeamos alrededor del centro para ver las instalaciones, jardines, una piscina que no usamos, el huerto, vivero y demás espacios terapéuticos. Observamos todo lo bonito y bien cuidado  que esta. A mí me gustaría que la piscina se pudiera usar, no saldría de ella.

Charlamos con unas profesionales de AGRAFEM, que vinieron y me preguntaron sobre las actividades que realizamos. Me dijeron que tenía mucha suerte de poder estar en un centro como este. Estaba muy agusto y motivado, acercándome a los compañeros y conociendo gente nueva.  
También vi a dos trabajadores de SAPAME, José Domingo y María, que como siempre no faltan a la cita.
Al comienzo, la celebración la dirigió Don Juan Francisco, presentándola.

Tocamos música con Vicente, una canción de percusión y otras dos con voz, a mi madre les gustó y dice que cantamos muy bien, pensaba que no tanto.
Luego salimos a la sala común y degustamos una gran comida, toda muy rica y pillada con hambre.
Las croquetas buenísimas aun recuerdo el sabor, preparadas en cocina no precocinadas, empanadas, frutos secos, bebida, nubes. En definitiva mucho ambiente y charlando alegremente.
Luego nos fuimos, yo más bien pronto que tarde y acercamos a dos usuarias a su casa en coche y nos lo agradecieron.
Un saludo!.

I.V

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martes, 11 de abril de 2017

Visita a Priego de Córdoba

Resultado de imagen de priego de córdobaHemos tenido un viaje a Priego de Córdoba muy bonito. El día nos ha acompañado, con una temperatura de comienzo de primavera estupenda. En el trayecto hemos pasado por algunos pueblos de la ruta del Califato, que va de Granada a Córdoba. Pueblos de frontera, encaramados en escarpados montes como las Fortalezas de Moclín, Alcala La Real, Almedinilla,etc. 
La ciudad nos recibió con sus mejores galas unas vista esplendidas del núcleo medieval, con el Adarve, el castillo, las torres de sus iglesias y de telón de fondo La Subbética y su pico emblemático, La Tiñosa. 
Resultado de imagen de priego de córdobaPrimero nos detuvimos a visitar dos muestras del barroco cordobés, vimos la Iglesia de la Asunción donde hay que destacar su espectacular sagrario y la Capilla de la Aurora. Muy bien decoradas las paredes y techos. Me llamo al atención la Cofradía de los Auroros, que entonando cánticos de temática religiosa  suelen salir en procesión todas las semanas. 
Más tarde paseamos por el Barrio de la Villa, antiguo núcleo urbano de la ciudad árabe, de estrechas y sinuosas calles y plazuelas que nos recuerda el barrio del Albaycín. Por cierto muy cuidado por sus vecinos.
En general  todo me gusto mucho, el ambiente a pueblo y el buen día que hizo.
Resultado de imagen de priego de córdobaA continuación El Balcón del Adarve, balcón natural que forma parte de la antigua muralla medieval que se asoma al paisaje de la Subbética.
Después estuvimos en la Fuente del Rey y la Fuente de la Salud, un monumento bellísimo, con una amplia fuente monumental con esculturas y adornos. En un entorno que invita a la meditación y al descanso.
Comimos en Casa Rafi, un buen sitio para disfrutar de la comida tradicional de la zona. Platos contundentes y sabrosos que calmaron mi estómago. Después descansamos un poco.
Resultado de imagen de priego de córdobaPor la tarde estuvimos en el Centro Denominación de Origen Priego de Córdoba, donde participamos en una cata de aceites. Nos informaron del proceso de elaboración y de las distintas calidades que se obtienen. En la cata nos informaron de muchas cosas acerca del aceite, como distinguir las clases que hay en el supermercado y elegir la que es mejor para el consumo. Se estableció un debate abierto con la coordinadora del centro en un ambiente agradable y participativo.
Al finalizar el acto, agradecimos al personal del centro su disposición y acogida y de vuelta para casa. 
En el viaje me cayeron muy bien las dos estudiantes argentinas que nos acompañaban Sabina y Natalia.

I.V.C

viernes, 3 de marzo de 2017

Os recomiendo una serie



Buenas, hoy hablaré sobre West World, la serie de HBO.Resultado de imagen de westworld
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Van a ser todo alabanzas para esta serie de ciencia ficción ambientada en un parque temático del oeste en el que hay dos tipos de personajes; los anfitriones (robots) y los huéspedes (humanos).
Cuenta con la participación de dos grandes actores, Anthony Hopkins y Ed Harris, que cumplen admirablemente con sus papeles. El resto del reparto también hace una gran actuación.

Los efectos especiales no chirrían y la trama engancha hasta el final de la temporada. A partir del capítulo 5 se nos desvelan grandes sorpresas que nos hacen replantearnos todo lo que hemos visto.
Unas advertencias, es violenta y sale algún desnudo, también puede resultar un poco difícil de seguir.
Resultado de imagen de westworld
Nada más, no quiero haceros spoiler, os la recomiendo encarecidamente.

miércoles, 1 de marzo de 2017

Soy tímido


Resultado de imagen de La timidezHola voy a hablar sobre la vergüenza, como la siento y como puede limitarme. Esto me ocurre en todas las situaciones en las quiero conocer gente, hacer amigos, hablar en público; pero sobre todo con las chicas. 
Pues no se si es algo consciente o inconsciente, pero me ocurre a veces y me impide hacer cosas, como hablar con los demás, me reprimo y me siento inferior. 

Me ocurre a la hora de  hablar con los demás de cosas que no sean trabajo o estudios. Y es que me quedo bloqueado al iniciar una conversación, no tengo recursos para aflorar mi propia personalidad. En especial me gustaría conocer chicas y si  llega el momento y alguna chica me gusta iniciaría una relación. Al principio sería como amigos, para conocernos y si la cosa va bien empezar una relación más formal.

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Siempre intento acercarme a ellas hablándoles de  estudios, es un tema recurrente en mí, que suelo controlar; pero, me gustaría aprender otras habilidades para llegar a ellas, que me den más seguridad. La verdad es que son muy interesantes cuando conversas con ellas, te dan otra perspectiva de las cosas.

También me ocurre que a la hora de bailar  me reprimo mucho y no se que hacer. Aunque en el fondo me gusta, pocas veces he bailado solo sin reprimirme y ha sido muy satisfactorio y enriquecedor. Te sientes liberado disfrutando el momento.
Resultado de imagen de La timidez
A veces en lugares públicos me cuesta desenvolverme con naturalidad, es una mezcla de vergüenza y sentimiento de inferioridad.


Estoy seguro que con la compañía de la buena gente que me rodea y me da conversación puedo superarla.


Gracias compañeros por escucharme.

I.V